Vožnja bicikla podmlađuje imunološki sistem

182
Ilustracija

Novo istraživanje pokaalo je da biciklizam može usporiti posljedice starenja i podmladiti imunološki sistem, prenosi Guardian.

Naučnici su testirali 125 biciklista amatera u dobi od 55 do 79 godina i usporedili ih sa zdravim odraslim osobama iz različitih dobnih skupina koji su redovno vježbali.

Rezultati, objavljeni u časopisu Aging Cell, pokazali su da su biciklisti s vremenom sačuvali mišićnu masu i snagu, a istodobno održavali stabilan nivo masti i holesterola u organizmu. Muškarci su zadržali visok nivo testosterona.

Organ thymus, koji proizvodi imunološke T-stanice, obično se počne smanjivati ​​od 20. godine života. No, ustanovljeno je da thymusi kod starijih biciklista generiraju T-stanice koliko i oni kod mlađih ljudi.

Profesor Janet Lord, direktor Instituta za upale i starenje na Univerzitetu u Birminghamu, naveo je kako je Hipokrat 400 godine p.n.e. rekao da je vježba najbolji lijek, ali da se ljudi toga sve manje pridržavaju.

Muškarci koji su učestvovali u istraživanju morali su biciklom preći 100 km za manje od 6,5 sati, dok su žene vozile 60 km za 5,5 sati. Grupa koja nije vježbala činila je 75 zdravih osoba u dobi od 57 do 80 godina, i 55 osoba u dobi od 20 do 36 godina.

Mnoge druge studije također su pokazale velike zdravstvene prednosti biciklizma. Istraživanje objavljeno u aprilu prošle godine utvrdilo je da redovna vožnja bicikla smanjuje rizik od smrti za više od 40%, a rizik od raka i srčanih bolesti smanjuje se za 45%.

Stručnjaci također vjeruju da biciklizam poboljšava duhovno zdravlje, jer je više istraživanja pokazalo da su biciklisti sretniji i manje skloni depresiji od ljudi koji koriste bilo koji drugi oblik prijevoza.

M. I.

Vezani članci

Uticaj na zdravlje: Gubitak novca može da nas ubij... Gubitak prihoda i ličnog bogatstva, ma koliko ono bilo, može znatno da uveća rizik od smrti, tvrdi studija objavljena u magazinu Medical News Today. ...
Umro 23-godišnji belgijski biciklista koji se sruš... Belgijski biciklista Michael Goolaerts (23), član ekipe Veranda’s Willems-Crelana koji je pao tokom nedjeljne utrke Paris – Roubaix, je preminuo. Tok...
Žena preminula nakon akupunkture živim pčelama 55-godišnja Španjolka preminula je nakon što je podvrgnuta terapiji živim pčelama, obliku liječenja koji podupire popularna glumica Gwyneth Paltrow, p...
Otkriven protein koji usporava razvoj raka jetre Biozentrum univerzitet u Baselu objavio je da je otkriven protein koji može usporiti razvoj raka jetre i omogućuje raniju dijagnozu i veće izglede za ...